Journée nationale de la promotion de la santé mentale positive | 13 mars 2026

Prendre soin de sa santé mentale, ça peut commencer par un simple moment pour soi.

Le 13 mars, on souligne la Journée nationale de la promotion de la santé mentale positive. C’est une belle occasion de se rappeler que de petits gestes au quotidien peuvent faire une grande différence pour notre bien-être.

À Malartic, les occasions de décrocher et de se faire du bien ne manquent pas. Une marche en plein air, une activité sportive ou un moment tranquille peuvent parfois suffire à recharger les batteries.

Pourquoi ne pas profiter de ce qui est offert chez nous?

🌲 Aller prendre l’air et profiter du plein air
📚 Passer un moment calme à la bibliothèque
⛸ Bouger avec une activité comme le patinage, la baignade ou le hockey
🤝 Prendre le temps de voir un proche ou de jaser avec quelqu’un

Aujourd’hui ou cette semaine, prenez un moment pour faire quelque chose qui vous fait du bien.

Et vous, qu’est-ce qui vous aide à décrocher et à prendre soin de votre santé mentale?